전체 글92 애착유형 테스트 후기 및 해석 정리 (ECR, 회피, 불안) 요즘 연애 심리 콘텐츠에서 빠지지 않는 키워드가 바로 ‘애착유형’입니다. 특히 ECR(ECR-R) 기반 애착유형 테스트는 심리학적으로도 신뢰도가 높아, 많은 사람들이 자기이해 도구로 활용하고 있죠.이번 글에서는 http://typer.kr/test/ecr/성인애착유형 테스트불안정애착(혼란)(공포회피형) : 자기부정-타인부정 회피점수 2.33 이상, 불안점수 2.61 이상 나는 남들과 가까워지면 왠지 편안하지가 않다. 나는 정서적으로 가까운 관계를 원하기는 하지만, 남typer.kr링크에서 제공되는 ECR 애착유형 테스트를 체험한 후기를 공유하고,각 유형의 특징 및 연인 간 대화 예시, 연애 팁까지 함께 정리해드립니다.ECR 테스트 : 회피와 불안을 수치로 보는 재미테스트는 총 36문항으로,‘나는 내 감정.. 2025. 5. 8. 삶으로 다시 떠오르기 (에고를 놓는 법, 의식, 고요) 에크하르트 톨레의 『삶으로 다시 떠오르기』는 단순한 명상서가 아닙니다. 이 책은 현대인이 무의식적으로 동화되어 있는 ‘에고’의 실체를 들춰내고, 의식의 고요함 속에서 진정한 존재로 다시 살아나는 길을 제시합니다. 짧지만 강력한 문장들로 구성된 이 책은 생각이 아닌 ‘깨달음’으로 다가오며, 바쁜 일상 속에서 자기 자신과 다시 연결되는 깊은 경험을 선사합니다. 에고를 놓는다는 것의 의미우리는 흔히 ‘나’라는 존재를 내 이름, 직업, 관계, 과거 경험, 감정의 집합으로 인식합니다. 이러한 자아는 사실 ‘에고(ego)’입니다. 에크하르트 톨레는 에고를 “자신이라고 믿는 생각과 감정의 이야기”라고 정의하며, 이것이 우리 삶의 고통을 만들어낸다고 말합니다. 에고는 늘 부족함을 전제로 움직입니다. ‘나는 충분하지 않.. 2025. 5. 7. 2025년 남은 연휴 꿀팁 (빨간날, 연차, 황금연휴) 2025년이 중반을 향해 달려가며, 남은 공휴일과 연차 활용법에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 올해는 대통령 선거일이 포함되어 있어 평소보다 더 많은 휴식을 계획할 수 있는 절호의 기회입니다. 이 글에서는 2025년 5월 이후 남은 공휴일 일정을 정리하고, 연차를 조합해 최대한 길게 쉴 수 있는 꿀팁을 달력과 함께 안내합니다. 황금연휴를 효율적으로 구성하고 싶은 분들에게 실질적인 도움이 될 내용입니다.2025년 남은 공휴일은 어떻게 구성돼 있을까?2025년은 법정 공휴일과 대체공휴일 포함 총 67일의 공휴일이 예정되어 있습니다. 그중 하반기에는 6월부터 12월 사이에 알짜 휴일이 분산되어 있으며, 연차를 전략적으로 활용하면 긴 연휴도 만들 수 있는 구조입니다. 특히 6월 3일(화)은 제21대 대통.. 2025. 5. 6. 스마트 시대의 편두통 원인과 진단 핵심 정리 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서 편두통은 단순한 두통을 넘어 삶의 질을 위협하는 주요 질환으로 떠오르고 있습니다. 특히 블루라이트 노출, 장시간 나쁜 자세, 디지털 기기로 인한 뇌 피로는 편두통의 주요 유발 요인으로 주목받고 있으며, 스트레스와 호르몬 변화 또한 중요한 영향을 미칩니다. 이 글에서는 스마트 시대의 주요 편두통 원인을 살펴보고, 진단 시 알아야 할 핵심 정보까지 자세히 안내드립니다.블루라이트와 편두통의 연관성스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기에서 나오는 블루라이트는 눈의 피로를 유발할 뿐 아니라 뇌에도 영향을 주어 편두통의 원인이 됩니다. 블루라이트는 망막을 자극하고, 멜라토닌 분비를 억제해 수면 리듬을 깨뜨립니다. 수면 부족은 대표적인 편두통 유발 인자이기 때문에,.. 2025. 5. 5. 어린이날의 유래와 변화 어린이날은 단순히 아이들에게 선물을 주는 날이 아니라, 아이들의 인권을 사회적으로 선언한 날입니다. 이 글에서는 소파 방정환이 어린이날을 만들게 된 이유와 그의 직업적 배경, 당시 국내외 사회 흐름 속에서 어린이날이 어떻게 제정되었는지를 살펴봅니다. 또한 시대별로 어떻게 변화해 왔는지 분석하며, 어린이날의 본래 의미를 다시금 되새겨봅니다.소파 방정환, 어린이날의 아버지소파 방정환(1899~1931)은 문학가이자 언론인이었고, 동시에 선구적인 아동 인권운동가였습니다. 그는 ‘어린이는 존중받아야 할 인격체’라는 철학 아래 동화 창작과 번역, 아동 잡지 발간, 거리 캠페인까지 다양한 활동을 전개했습니다.그가 처음부터 어린이날을 구상한 것은 아니었습니다. 처음에는 아이들에게 좋은 책을 읽히고 싶어 동화작가와 번.. 2025. 5. 4. 감기 오한 제대로 알면 회복이 빨라진다 감기에 걸리면 많은 사람들이 공통적으로 경험하는 증상 중 하나가 바로 ‘오한’입니다. 열이 나기 전 몸이 덜덜 떨리는 느낌, 손발이 차가워지고 몸속에서부터 한기가 올라오는 느낌은 감기 환자들에게 익숙한 현상입니다. 그런데 이 오한은 단순히 추위를 느끼는 것일까요? 사실 오한은 우리 몸의 면역반응과 깊은 관련이 있습니다. 이 글에서는 감기 증상 중 오한이 왜 발생하는지, 오한이 면역 시스템과 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 오한을 어떻게 완화시킬 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.감기와 오한의 관계감기 증상 중 나타나는 오한은 단순히 기온이 낮아서 생기는 증상이 아닙니다. 감기에 걸리면 우리 몸은 바이러스에 맞서 싸우기 위한 일련의 방어작용을 시작하게 됩니다. 이 과정에서 면역 시스템은 사이토카인(c.. 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
