피부과에서 사용하는 고주파 시술 중 가장 정교하고 진화된 기술로 손꼽히는 ‘포텐자(Potenza)’는 마이크로니들과 고주파(RF)를 결합한 시술로, 피부 깊숙한 진피층에 에너지를 전달해 피부 구조를 근본적으로 개선하는 치료입니다. 단순히 겉을 자극하는 레이저와 달리, 피부 속부터 재생을 유도하여 모공 축소, 탄력 증가, 흉터 개선 등 다양한 효과를 낼 수 있어 최근 피부과 시술 중 가장 각광받고 있습니다. 포텐자의 작용 원리: 마이크로니들 + 고주파포텐자의 핵심 기술은 ‘마이크로니들 고주파 전달’입니다. 미세한 바늘들이 피부에 미세 상처를 내면서 동시에 고주파(RF) 열을 진피층에 정확히 주입합니다. 이 고주파 에너지는 진피 내 콜라겐 섬유를 수축시키고, 새로운 콜라겐 생성을 유도하여 피부가 스스로 재생..

관절에 통증이 생기면 많은 사람들이 ‘관절염인가?’ 혹은 ‘통풍인가?’라는 고민을 하게 됩니다. 하지만 관절통은 다양한 원인으로 발생하며, 대표적인 것이 통풍, 류마티스 관절염, 골관절염(퇴행성 관절염)입니다. 이 세 가지는 증상은 비슷하지만 원인과 치료법이 완전히 다르기 때문에, 정확한 구분이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 각 질환의 특징과 구별법, 진단 및 치료에 대해 정리해 보겠습니다.통풍의 증상과 진단 특징통풍은 흔히 '남자의 병', '음주병'으로 불리며, 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 급성 관절염입니다. 대개 갑작스럽게 한쪽 관절, 특히 엄지발가락에 통증, 발적, 부기가 나타납니다. 이 통증은 밤에 갑자기 시작되며 매우 심해서 잠에서 깰 정도입니다. 진단은 혈액검사로 요산 수치, 염증..

통풍은 중년 남성만의 질환이라는 인식은 이제 옛말입니다. 최근에는 식습관 변화, 운동 부족, 과음 등의 영향으로 20~30대 청년층에서도 통풍 발병률이 증가하고 있습니다. 통풍은 단순한 관절염이 아니라, 체내 대사 불균형으로 생기는 요산 축적 질환입니다. 이 글에서는 통풍이 정확히 무엇인지, 요산의 역할은 무엇인지부터 시작해, 식단 관리, 초기 증상, 연령별 예방법까지 전 연령이 참고할 수 있는 통풍 정보를 종합적으로 안내합니다. 통풍이란? 그리고 요산은 어떤 물질인가통풍(Gout)이란통풍은 체내 요산(Uric Acid)이 과도하게 쌓이면서 관절에 염증을 일으키는 대사성 질환입니다. 혈중 요산 수치가 높아지면 요산이 결정화되어 관절에 침착되고, 이 결정들이 염증, 극심한 통증, 발적, 부기를 유발합니다...

2025년부터 음식물쓰레기 배출 기준이 전면 개편됩니다. 기존에는 음식물쓰레기로 여겨지던 고추장, 된장, 젓갈류, 단단한 씨앗이나 껍질 등이 모두 일반쓰레기로 전환되며, 반대로 과일 껍질이나 토마토 꼭지 등은 음식물쓰레기로 인정됩니다. 이번 변경은 음식물쓰레기의 사료·퇴비화 효율을 높이고, 수거 비용과 악취 문제를 줄이기 위한 정책입니다. 이 글에서는 바뀐 분리 기준과 헷갈리는 항목들에 대한 Q&A, 실전 꿀팁까지 총정리해드립니다.채소 뿌리, 씨, 껍질은 이제 일반쓰레기음식물쓰레기의 기준은 단순히 ‘사람이 먹지 않은 부분’이 아니라, 가축 사료로 재활용 가능한가에 있습니다. 지금까지는 파 뿌리, 고추씨, 양파껍질, 옥수수대 등도 음식물쓰레기로 버리는 경우가 많았지만, 2025년부터는 이들 모두 일반쓰레기..

여름이 다가오면 에어컨, 선풍기부터 꺼내는 가정이 많습니다. 하지만 진짜 중요한 전자기기 중 하나가 바로 냉장고입니다. 냉장고는 365일 내내 가동되지만 대부분의 사람들은 청소나 점검을 거의 하지 않죠. 특히 최신 가정용 냉장고는 코일이 외부에 노출되지 않아 겉보기엔 청소할 곳이 없어 보여도, 실제로는 배수구와 환기구, 도어 패킹, 내부 정리 등 신경 써야 할 부분이 많습니다. 이번 글에서는 여름 대비 냉장고 청소와 관리의 핵심 포인트를 소개하며, 쾌적하고 효율적인 냉장고 사용법을 알려드립니다.배수구 청소 안 하면 냄새난다악취의 시작은 바로 배수구냉장고를 열었을 때 미묘하게 찌든 냄새, 쉰내가 느껴진다면 그 원인은 대부분 배수구 오염입니다. 배수구는 냉장실 뒷면 하단에 위치하며, 음식물에서 나온 수분이나..

블루라이트는 우리가 매일 사용하는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 디지털 기기에서 방출되는 청색광으로, 눈 건강과 수면에 큰 영향을 미칩니다. 특히 장시간 노출될 경우 눈 피로, 두통, 불면증 등의 문제를 유발할 수 있어 현대인의 필수 관리 항목으로 떠오르고 있습니다. 본 글에서는 블루라이트가 무엇인지, 어떤 위험이 있는지, 그리고 이를 예방하는 실질적인 방법까지 자세히 알려드립니다.블루라이트란 무엇인가? (청색광)블루라이트(청색광)는 파장이 짧고 에너지가 높은 가시광선으로, 380~500나노미터(nm) 범위에 속합니다. 자연광 속에도 포함되어 있지만, 특히 LED 조명이나 디지털 화면에서 집중적으로 방출됩니다. 스마트폰, 노트북, 태블릿, TV 등에서 나오는 이 빛은 각막과 수정체를 통과해 망막까지 도달..